因為我不想發脾氣，因為我想當成熟的人，於是有一天我問自己：為什麼我不能失控？失去這個能力也是很失衡的喔！
Because I don't feel like throwing a tantrum, because I want to always act mature, one day I can't help asking myself, "Why can't I lose my cool?" Isn't it unbalanced to lose the ability to lose control?
6 comments:
但是通常發脾氣後就要花更多力氣回復平衡...除非要發脾氣的對象是在乎你的...
但情緒一直壓抑也不是辦法，我有很多紓解的方法啦，只是不要我自己總是要好脾氣，這樣是很辛苦的。
我覺得控制情緒不等於壓抑，控制是學習找出負面情緒的原因，進而克服它，讓它不會傷害自已，這是為了自已；壓抑則是沒有處理情緒的源頭，這是為了別人，所以才會很不痛快。情緒真得是一生的功課啊！！
謝謝你琴怡，我已經處理好了，感到非常清爽：）
哈！這時後應該去玩打地鼠的遊戲，就會全身舒暢了：）
我就去健身房運動，生氣完之後就便得更漂亮了：）
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